Bel altijd de alarmdienst of waarschuw de wedstrijdarts/jury als:
De renner bewusteloos is of niet normaal ademt.
Er ernstige bloedingen zijn die je niet kunt stoppen.
Je vermoedt dat er inwendige verwondingen zijn, zoals bij een harde val op de borst of buik.
De renner verward is of niet normaal reageert.
Systematische beoordeling
Stap 1: Controleer de veiligheid
Zorg dat jijzelf en de renner niet in gevaar zijn, bijvoorbeeld door het verkeer of andere risico’s.
Als het veilig is, benader de renner.
Stap 2: Het ABCDE-principe
Dit is een stapsgewijze aanpak om de belangrijkste functies van het lichaam te controleren.
A: Ademweg (Airway)
Kijk of de renner vrij kan ademen.
Als de ademweg geblokkeerd is (bijvoorbeeld door bloed, braaksel of een vreemde stof), probeer deze voorzichtig vrij te maken (zie hoofdstuk ademweg).
Let op tekenen van blokkade, zoals moeite met praten of vreemde geluiden bij het ademen.
B: Ademhaling (Breathing)
Controleer of de renner normaal ademt. Kijk of de borstkas op en neer gaat en luister naar ademhalingsgeluiden.
Als de ademhaling niet goed is, kan dit wijzen op problemen zoals een longkneuzing of een klaplong.
Bel direct 112 als de ademhaling niet normaal is.
C: Bloedsomloop (Circulation)
Controleer op tekenen van ernstige bloedingen, zoals grote wonden.
Voel of de huid koud, klam of bleek is, wat kan wijzen op een slechte bloedsomloop.
Als je een ernstige bloeding ziet, probeer die te stoppen door druk uit te oefenen.
D: Bewustzijn (Disability)
Beoordeel het bewustzijnsniveau van de renner.
Vraag of de renner bij bewustzijn is en reageert op je vragen.
Let op verwarring of moeite met bewegen, wat kan wijzen op een hoofdletsel of zuurstoftekort.
E: Omgeving en Expositie (Exposure)
Kijk of er nog andere verwondingen zijn, zoals breuken of huidbeschadigingen.
Zorg dat de renner niet onderkoeld raakt door een deken of kleding te gebruiken.
Het sportgerelateerde hersenschudding protocol (SRC)
Sportgerelateerde hersenschudding (SRC) wordt beschouwd als een van
de meest complexe sportgerelateerde blessures om te diagnosticeren,
beoordelen en behandelen.
Ons doel is om de erkenning en gevoeligheid van de diagnose SRC
binnen het wielrennen in de wielersport en andere disciplines te
vergroten, en als gevolg daarvan het welzijn van de renners te
verbeteren.
Lichamelijk onderzoek bij een mogelijke hersenschudding
Bij het vermoeden van een hersenschudding voer je een lichamelijk onderzoek uit. In dit filmpje zie je hoe dat moet.
Hersenscankaart
Nek immobiliseren: hangreep van Zach en Roger
Deze handgrepen zijn vooral belangrijk in situaties waarin er een risico is op verdere schade aan de wervelkolom.
